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電子書籍商業一般

健康2024年10月秋号

主婦の友社(雑誌)

¥ 880  (税込)

3%(24ポイント)還元

発売日:2024年09月02日
販売状況: 発売中

この商品は電子書籍です。紙の書籍ではありません。

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作品詳細

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100歳まで自分の足で歩きたい!
お金をかけずにできる長生きのコツと体験談がぎっしり。

【巻頭大特集】
ボケない!老けない!ウオーキング習慣

健康寿命を延ばすための入り口はウオーキングが最適。認知症の予防にもつながるから、やっぱり歩くのがいいんです!名医だけが知っている、健康寿命を延ばすためのウオーキング術を紹介します。 
(1)きょうからプラス10分歩く宣言 
(2)10秒!神経性ストレッチで「ひざの痛み」が消える  
(3)歩いて脳に元気貯金を

【付録】輝く大人の女性インタビュー 
素敵な女性のヘルス、ビューティライフに迫ります。
岩崎宏美さん 森山良子さん クミコさん 麻木久仁子さん 増田惠子さん LiLiCoさん 紺野美沙子さん 伊藤かずえさん 渡辺満里奈さん 松本明子さんの元気の秘訣
 
【有名人】
吉永小百合さん 荻野目洋子さん 鈴木砂羽さん 丸山桂里奈さん 杉山愛さん 天国に一番近いアイドルmyunとyayo〜さん
 
【その他特集】
●スマホ老眼・白内障・緑内障に負けない眼球寿命の延ばし方 
●自力で下げたい悪玉コレステロール&中性脂肪 
●帯状疱疹ワクチンどうする? 益若つばささん、ハイヒール・モモコさん体験談に
●マンガでわかる時間管理術 
●肌と髪、頭皮ケアをアユールヴェーダで 
●ドクターハッシーのカラダ相談室 
●節約しながら健康に  鮭と鶏肉のたんぱく質おかず

ほか

出版社 主婦の友社(雑誌)
シリーズ 健康
作家名 健康編集部
健康編集部
作品種別 一般向け
動作環境 Windows/Mac/iOS/Android

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